Wissen für Training & Performance
Der Frühling kommt: Wie du dein Training jetzt sinnvoll steigerst
by: URgymPublished on: 23/03/2026Mit dem Frühling steigt die Energie und viele wollen ihr Training intensiver gestalten. Erfahre, wie du dein Training im Frühling sinnvoll steigerst und langfristig Fortschritte machst.
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Wenn die Motivation nachlässt: Warum der Februar entscheidend ist
by: URgymPublished on: 17/02/2026Warum Motivation im Februar nachlässt und wie du trotzdem dranbleibst. Ein realistischer Blick auf Training, Alltag und nachhaltige Routinen.
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Warum langsam starten wichtiger ist als 150 % Training
by: URgymPublished on: 29/01/2026Warum langsames, regelmässiges Training nachhaltiger wirkt als extreme Intensität – und wie du langfristig dranbleibst
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