Wissen für Training & Performance
Trainierst du schon lange und siehst wenig Fortschritt? Das steckt dahinter
by: URgymPublished on: 23/04/2026Du trainierst regelmässig, siehst aber kaum Fortschritt? Erfahre, was im Körper passiert und warum Geduld im Training entscheidend ist.
Training
Der Frühling kommt: Wie du dein Training jetzt sinnvoll steigerst
by: URgymPublished on: 23/03/2026Mit dem Frühling steigt die Energie und viele wollen ihr Training intensiver gestalten. Erfahre, wie du dein Training im Frühling sinnvoll steigerst und langfristig Fortschritte machst.
Training
Warum langsam starten wichtiger ist als 150 % Training
by: URgymPublished on: 29/01/2026Warum langsames, regelmässiges Training nachhaltiger wirkt als extreme Intensität – und wie du langfristig dranbleibst
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